Fini les ronflements !
Fini les ronflements !
La méthode peut sembler brutale et pourtant, elle s'avère efficaçe pour une bonne partie des personnes qui se mettent à ronfler que lorsqu'elles dorment sur le dos . Dans le dos de la chemise de pyjama , cousez , bien au milieu , un bouchon de liège. Ainsi , dès que votre ronfleur voudra se mettre sur le dos , il sentira le relief du bouchon et changera instantanément de position .