La bergamote
La bergamote ( citrus aurantia)
Principes actifs essentiels : linalol, limonène, acétate de linalyle.
La bergamote est originaire de Chine.
Son huile essentielle est antibactérienne, antispasmodique, carminative, digestive et laxative.
Elle est également calmante et sédative.
On l’utilise dans les digestions difficiles, les dyspepsies, l’inappétence.
On la retrouve aussi dans le traitement de l’anxiété, du stress,
de la dépression, ainsi que dans les difficultés d’endormissement chez l’enfant.
Certains problèmes de peau relève aussi de l’huile essentielle
de bergamote, comme l’acné, l’eczéma, le psoriasis.
Usage interne : 2 gouttes dans un dispersant, dans du miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne,
à répéter selon besoin (pour les problèmes digestifs et nerveux).
Usage externe : 3 ou 4 gouttes avec un peu d’huile végétale, sur la voûte plantaire,
le plexus solaire…(pour les affections du système nerveux).
Ne pas appliquer avant exposition au soleil.