Pour mieux dormir

Pour mieux dormir

 

Pour trouver le sommeil, outre la verveine, misez également sur l'infusion de tilleul, de valériane ou , mieux encore , de passiflore. Véritable plante anti-stress, celle-ci vous permettra de retrouver le calme, et par voie de conséquence, le sommeil .

 

Se sentir frais et dispo au réveil , voilà ce que vous aimeriez. Mais trop de choses peuvent venir perturber le sommeil et rendre la nuit peu réparatrice (réveil nocturne, cauchemar et autres). Les anciens avaient une devise et une seule pour s'assurer de bonne nuits : dormir la tête au nord. Alors changez votre lit de place et bonne nuit !



29/03/2012
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